Bloque 5: ¡Decidiendo!

1ª SESIÓN: Aprender a decidir bien es importante

Temporalización: 50 minutos.

Objetivos:

• Reflexionar sobre los riesgos, ventajas, desventajas y consecuencias de distintas formas en que las personas toman las decisiones.
• Aprender un modelo para la toma de decisiones.

Desarrollo:

1ª actividad: Con apoyo de la hoja “Cómo se deberían tomar las decisiones”, se hará una exposición teórica en la que se les presenta los pasos de un modelo para tomar decisiones evaluando todas las alternativas: identificación de opciones posibles, recopilación de información necesaria para decidir, lista de ventajas y desventajas de cada opción, toma de la decisión y razonamiento de esa elección.

 “¿Cómo se deberían tomar las decisiones?”

(Exposición de un modelo)

Os presentamos los pasos de un modelo para tomar las mejores decisiones, evaluando todas las alternativas

PASOS	PREGUNTAS CLAVE
1. Identificación de opciones posibles	¿Cuáles son las alternativas que existen?
2. Recopilación de información necesaria para decidir	¿Conozco todo lo que debo saber sobre la situación? ¿Qué me falta saber? ¿Dónde debo buscar dicha información?
3. Hacer una lista de ventajas y desventajas de cada opción	¿Cuáles son los posibles riesgos y beneficios que acompañan a cada alternativa?
4. Pensar en cómo resolver o reducir las desventajas de cada opción	¿Puedo superar los inconvenientes de cada opción?
5. Pensar si existe la posibilidad de obtener las ventajas de una opción eligiendo las otras opciones	¿Cómo podría conseguir las ventajas de una opción eligiendo las otras?
6. Ponderación subjetiva de las ventajas y desventajas de cada opción	¿Cuál es el valor medio que concedo a las ventajas y desventajas de cada opción? (Puntúo de 1 a 10 cada ventaja, sumo la puntuación de todas las ventajas de cada opción y divido por el nº de ellas para obtener la media; hago lo mismo con las desventajas de cada opción)
7. Valoración del coste emocional y relacional de cada opción	¿Cómo me sentiré si decido una cosa u otra? ¿Sufrirán mis relaciones personales?
8. Toma de la decisión y razonamiento de esa elección	¿Cuál de todas las alternativas posibles resulta para mí la mejor ahora? ¿Por qué?

2ª actividad: Toma de decisiones paso a paso (practicamos la toma de decisiones)

Aplicamos el modelo teórico de toma de decisiones a distintos dilemas en relación con la salud que se nos plantean en la vida real.

Se les pregunta a los adolescentes qué dilemas se les plantean en la vida real. A continuación se dividen en pequeños grupos. Cada grupo debe elegir uno de los dilemas planteados por ellos y después se aplicará paso a paso, respondiendo a las preguntas clave, el modelo teórico de toma de decisiones de la hoja “Cómo se deberían tomar las decisiones”. Por último, se hará una puesta en común de cómo ha aplicado el modelo cada grupo.